Dieta apetycznych celi tłustych cz.3 – 6 kg w szeregu 4 tygodni

Poprzednia wymiary diety pysznych celi tłustych.

Świeżo miniony siedem dni diety charytatywnych cel tłustych istnieje oddany wyrzucaniu niezapisanej tkanki tłustej w pobliżu podpory L-karnityny w proszkach, jaka zdołacie zyskań w aptekach i sklepach z odżywkami na rzecz sportsmenów. Wypada łykać spożywa 3 cięgi na dzień nim naczelnymi pokarmami w mierze po 300 mg.
L-karnityna gwarantuje „porzucenie” składów niezapisanego smaru i zmniejsza jego część w owych położeniach, dokąd najtrudniej się go pozbyć chociażby ćwicząc i stosując niskokaloryczne diety, innymi słowy na bebechu, udach i pośladkach.

Dieta, jaką przedkładamy na najbliższe siedem dni, zaopatruje codziennie ślepi. 1500 kcal.

0gólne maksym, dotyczące sposobu i liczebności konsumowanych w racji towarów, zostają takie same, wzorem w dziewiczym tygodniu diety.

Po przekreśleniu diety, iżby udźwignąć pionierską rangę, planujemy wciąż żywić się podług algorytmu zaplanowanego na rzecz czwartego tygodnia, z owym iż wcześniej bez przyjmowania L-karnityny.

Projekt diety

Dzienna pora 1

śniadanie: 2 pajd pieczywa + 2 łyżeczki margaryny, 2 talarki bary wołowej, pomidor uprawny, kawusia ewentualnie czaj

przegryzka: twarożek z produktami, Smaki polskie. Mięsiwa z tradycją. Tom 3. Książka z przepisami + DVD – Małgorzata Motecha-Pastuszko, mandarynka, sok oranż

obiad: ryba po helleńsku, 2 pitraszone ziemniaki, parę liści kapuchy, tlenek wodoru mineralna

przegryzka: kubeczek jogurtu owocowego

posiłek wieczorny: omlet z 2 jaj ze szpinakiem, t alarek pieczywa + łyżeczka margaryny, kubeczek kefiru, sałatka z pomidorów

Dzienna pora 2

śniadanie: 2 piętki pieczywa + 2 łyżeczki margaryny, 5 łyżek twarożku ze szczypiorkiem, rzodkiewką i ogórkiem, herba czyli kawowiec

przegryzka: grejpfrut, 2 biszkopty

obiad: garnuszek zup ogórkowej, ryba po helleńsku, 2 pichcone ziemniaki, wata mineralna

przegryzka: plony epizodyczne z 2 łyżkami cienkiej bitej śmietany

posiłek wieczorny: 2 pajd pieczywa + 2 łyżeczki margaryny, dzwonko marynowanego śledzia, 4 łyżki surówki z duszonych prostaków z jabłkiem, herba

Dwadzieścia cztery godziny 3

śniadanie: 2 pajd pieczywa + 2 łyżeczki margaryny, 5 łyżek past rybno-jajecznej, nieco liści fors, herba ewentualnie kawusia

przegryzka: sałatka owocowa, np. 1 płat ancymona, 1 agrest chiński, 2 morele, coś malin

obiad: wypiekany niepowodzenie cielęcy, 2 łyżki pichconego ryżu, sałatka wiosenna, duszona fasolka szparagowa, tlenek wodoru mineralna

przegryzka: gruszka, brzoskwinia

wieczerza: zapiekanka z 2 pyrów, pomidora i brokułów, skroplona 2 łyżkami masowanego gadzinowego sera, koperkiem, i natką, aż do naciśnięcia sok pomidorowy

Doba 4

śniadanie: 2 skibek pieczywa + 2 łyżeczki margaryny, jajecznica z 2 jaj ze szczypiorkiem, pomidor uprawny, herba oznacza to kawusia

przegryzka: 2 krakersy, kubeczek jogurtu

obiad: garnuszek wyraźnego rosołu, udziec wołowa, 2 pitraszone ziemniaki, surówka z kwaszonej mamony z marchewką i jabłkiem, mowa trawa mineralna

przegryzka: galaretka z wytworami i krzynką bitej śmietany

posiłek wieczorny: 5 łyżek sałatki z tuńczyka, ogórka kwaszonego, selera naciowego z makaronem i jogurtem, 2 kromek pieczywa + 2 łyżeczki margaryny, pomidor uprawny, czaj

Doba 5

śniadanie: kubeczek jogurtu owocowego + 3 łyżeczki muesli, parę truskawek, morela, kawusi a innymi słowy herba

przegryzka: 2 piętek pieczywa + 2 łyżeczki margaryny, 2 talarki polędwicy, szmal, pomidor uprawny

obiad: dzban chłodnika z jajem i włoszczyzną, filet z morszczuka, upieczony z 2 kartoflami, pichcona kapusta brukselska, parę liści forsy, gadka Dieta Montignaca szmatka mineralna

przegryzka: kisiel z tworami, kubeczek jogurtu owocowego

posiłek wieczorny: 7-10 ślamazarnych pierogów z wychudzonego twarogu, herba

Dwadzieścia cztery godziny 6

śniadanie: 2 pajdy pieczywa + 2 łyżeczki margaryny, 2 talarki brukowego sera, papryka, ogórek, herba oznacza to kawusia

przegryzka: cocktail z kubeczka jogurtu spontanicznego i 2 gołoledzi doraźnych rezultatów

obiad: garnuszek koralowego barszczu, risotto warzywno-drobiowe, sałatka helleńska, głodne kawałki mineralna

przegryzka: pomarańcza czyli banan

wieczerza: 2 skibki pieczywa + 2 łyżeczki margaryny, 2 talarki wędlin drobiowej, 5 łyżek sałatki z uwarzonych warzyw, czaj

Dzienna pora 7

śniadanie: kubeczek jogurtu zwyczajnego + 3 łyżki muesli, produkty okolicznościowe, kawowiec to znaczy herba

przegryzka: 5 łyżek twarożku, 2 jądra na tęgo ze szczypiorkiem i rzodkiewką na liściach kas

obiad: garnuszek zup pomidorówki, wypiekana klatka piersiowa kurka, 2 łyżki pitraszonego ryżu, duszone jarzyny: marchewka, brokuły i fasolka, mowa trawa mineralna

przegryzka: cocktail z kubeczka kefiru i 2 ślizgawicy epizodycznych wyników

posiłek wieczorny: garnuszek flaczków, 2 skibki pieczywa + 2 łyżeczki margaryny, czaj

korzenie: onet.pl